开吃前先来小半杯新鲜果汁,在新辣道鱼火锅时尚火锅你可以喝到最新鲜最丰富的果汁。接着吃蔬菜,然后是肉。有层次的饮食习惯,可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的。
下面几种饮料可以在吃火锅时选择:
1、碳酸饮料可以助消化、促进体内热气排出,补充水分的效果也较好,但万万不能喝多哦。
2、果汁饮料可刺激胃肠分泌、助消化,还可使小肠上部呈酸性,有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。
3、乳品和植物蛋白饮料如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等适合有慢性病的人和老年人。
4、白酒或葡萄酒可以起到杀菌、去膻的作用,适合涮羊肉时喝。但是千万不要在空腹时饮用。在新辣道鱼火锅餐厅,你不应只吃饱,更应吃好,不应只吃好,还要心情好。