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1、使用的材料
高纤的全麦面包是较健康的选择，因其卡路里低，多吃可以有助控制血糖的浓度。使用五谷杂粮所做成的面包最健康，要是能添加一些生菜蔬果等天然食材效果自然会更好，像是有馅料的面包通常会比较油腻，尽量少选。
2、营养标示
有些店或许会列出面包的热量及脂肪，让消费者有所选择。如100克的面包，热量若是低于250卡，脂肪少于4.5克，就是减少热量及油脂的面包。热量低于40卡，脂肪少于3克，就是低脂、低热量的面包。是标榜高纤维的面包，则需要有6克以上的膳食纤维。
3、吃的感觉
有些标榜是健康面包的，宣称用五谷杂粮或天然食材所制，可是吃下去以后，仍然会觉得腻口或胀、想要喝水，那表示糖分和油量还是偏高，所标榜的天然材料可能只占一小部分。
4、是否易变坏
越是由新鲜、天然食材所制成的面包，越容易变坏。所以买回来的面包如果能存放很久，那你就要小心了，它可能加了防腐剂。
大家看了这些，是否对如何选择面包有了一些心得呢，许留山的面包可不仅仅好吃，还更加的营养健康，是补充身体能量的最佳食物。许留山面包如此受欢迎，加盟却很简单快捷，如果你对加盟它有意向，可以拨打我们许留山面包的加盟电话，希望大家从都能中挑选到自己喜爱的面包！
